如何调护肝硬化

    肝硬化系因肝脏组织结构功能紊乱而导致的肝功能障碍，目前尚无根治方法，治疗上除控制病因，尽量早期发现和阻止病程发展外，注重日常调护亦很重要。

    一、顺应天时

    对于确诊为代偿期肝硬化的病人，要保证生活规律，起居有节，顺应天时，穿着适宜，寒温适度。可参加一般轻体力劳动，但要注意劳逸结合，避免中、重度体力劳动；对于失代偿肝硬化病人，一般病情较重须休息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。
在疾病恢复期，患者可根据病情，适当做保健按摩以健身。

    (一)肝纤维化肝硬化保健按摩法

    按摩部位：主要按摩右侧胸胁部。

    按摩方法：右手抬起，肘关节屈曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方向自上而下推擦，用力要稳，由轻渐重，有一定透力，推进速度要缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为宜。

    本法有疏肝理气，散结消肿的作用。

    (二)酒精性肝硬化按摩法

    按摩部位：主要按摩胸部。

    按摩方法：用双手掌自上而下抹胸部，作用力可轻可重，一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。

    本法有清心宁神，畅通血脉的功用，能加速酒精在肝脏内的代谢分解。

    (三)宽胸顺气按摩法

    按摩部位：主要按摩胸胁部。

    按摩方法：患者仰卧，双手五指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。

    本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。

    (四)散步逸游

    坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。可放在饭后进行。

    有条件的话，适当安排时间，投身于自然，游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神怡，胸襟开朗，消除病态，促进健康。步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。